兄弟の寝かしつけ方法　下の子3カ月～編

下の子がまとまった時間寝ることが増える時期

生後3カ月に達した下の子は、だんだんと昼と夜の区別がついてきます。
そして、これまで2～3時間のサイクルだった睡眠も、夜まとまってくるようになります。

下の子の生活リズムを上の子に合わせて

ラッキーなことに、お兄ちゃんやお姉ちゃんのいる赤ちゃんは、生活リズムが整いやすいようです。
必要に迫らせて上の子の生活に合わせていくことになるからでしょうか。
朝は下の子も上の子と一緒に起こしてしまいましょう。
お昼寝も、できるだけ上の子と一緒にできるように。
また、上の子が3歳以上であれば、上の子は思い切ってお昼寝をやめさせてしまっても。
下の子がお昼寝の間、上の子にはたっぷりママを独占させてあげると、上の子の精神状態にもGood。

上の子か下の子か?どちらを先に寝かせるか

これは、ケースバイケースです。
しっくりくるやりかたを試してみてください。
すぐに、自分の家庭に合うやりかたが見つかると思います。

下の子を先に寝かせる場合

まず、下の子のおむつチェック、授乳、空調チェックなどをして、先に寝かせてしまいましょう。
下の子寝かしつけの間、上の子にはちょっと待っていてもらう。
この時、人形やぬいぐるみを上の子に寝かしつけてもらうなどすると楽しいです。
(意外に、男の子でも人形寝かしつけを楽しみます。)
下の子が寝たら、上の子とゆっくり入眠儀式をして、上の子を寝かしつけましょう。

上の子を先に寝かせる場合

まず、下の子のおむつチェック、授乳、空調チェックなどをして、ベッドや布団の上など安全なところに寝かせておきましょう。
下の子が泣いていると上の子が寝付けないことが多いので、ちょっとしたおもちゃなどを持たせておくのもよいですし、ベッドメリーを回しておいたりするのもよいです。
下の子が泣きださないうちに上の子の入眠儀式を。
運が良ければ、ここで下の子も一緒に寝てしまします。
上の子が寝たら、ゆっくり下の子の寝かしつけに入って下さい。
上の子が寝ていたら、抱っこで廊下をウロウロしたり、スクワットもたっぷりできます(笑)

兄弟(姉妹)同時に寝かせてしまう

かなり高難度ですが、兄弟で同時に寝かせてしまう方法もあります。
まずは、空調チェック、下の子のおむつチェックなどをしましょう。
続いて、上の子に絵本を読むなり、入眠儀式をします。
そして、ママが真ん中の川の字になって寝そべり、下の子に添い乳をします。
上の子には背をむけたままですが、トントンしたり、背中にぴったりくっついてもらったり、手をつないだりしましょう。

寝てくれなかったら、寝たふりまたは寝てしまう

前回も触れましたが、寝てくれなかったら、思い切ってパパママが寝てしまいましょう。
危なくない環境にいれば、大丈夫です。
下の子は意外にすんなり寝てくれる可能性大です。
上の子も眠くなったら勝手に寝てくれるでしょう。
寝たふりでもよいとは思いますが、疲れているパパママさん、恐らく眠ってしまうでしょう。
また、寝たふりの場合は、まだまだ寝たくない上の子からの攻撃を受けようとも、寝たふりを続けてください。

- 兄弟育児の悩み, 生活の悩み, 睡眠寝かしつけ